退租了房东一直不退押金

当房东拒绝退还押金时，您确实可以通过法律途径强制要求其退还。根据《民法典》第五百八十七条的规定，虽然该条款主要规定了定金罚则，但在租赁关系中，押金的性质类似于定金，若房东无正当理由拒绝退还，即构成违约。您可以先尝试与房东协商，协商无果后，可以依据租赁合同中的仲裁条款向仲裁委员会申请仲裁，或者直接向法院提起诉讼，要求房东退还押金并承担相应法律责任。
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除了起诉外，您还可以尝试以下方式高效解决房东不退押金的问题：一是与房东进行友好协商，明确退还押金的期限；二是若租赁合同中约定了仲裁条款，可以向仲裁委员会申请仲裁，仲裁通常比诉讼更为高效；三是寻求第三方调解，如社区调解中心或物业管理处等，以达成和解。
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从法律角度看，起诉房东不退押金需准备以下材料：一是起诉状，明确诉讼请求、事实和理由；二是租赁合同，证明双方租赁关系及押金约定；三是押金支付凭证，如收据、转账记录等；四是与房东沟通退还押金的记录，如短信、邮件等，证明房东拒绝退还押金的事实。准备好这些材料后，即可向法院提起诉讼。